出汗与健康
汗液里含有酸、碱、盐等物质，汗平时贮存在人体里，当天气非常热或人在进行某一种运动的时候，汗就会在脑神经的指使下从汗腺里跑出来。除了嘴唇等少数地方没有汗腺外，汗腺几乎遍布全身。一个成年人全身就有200万～500万个汗毛孔，平均每平方厘米有120～130多个，手心、脚心、腋下等部位的汗毛孔更多，达到每平方厘米400～600多个。人们感觉出汗有时多，有时少，有时出得快，有时出得慢。这主要是由气温，运动强度，衣着厚薄以及身体健康情况等影响造成的。除此之外，当人们受到某些刺激或感到紧张、害怕、兴奋的时候，也会出汗。由于情况不同，人体出汗的部位也就不同。当气温比较高或激烈运动的时候，汗多半是从手心和脚心排出来的。在冬季气温比较低的情况下，人也是要出汗的。据计算，即使在常温下，排出的汗也能占健康人体每天排出水分的四分之一。出汗对人体的健康至关重要。肌体可以通过出汗的形式调节体温，调节体液，排泄废物；由于汗里含有酸性物质，能使皮肤保持酸性，以防止某些病原体的侵袭，汗还可作为某些疾病的信号，如糖尿病患者是轻易不出汗的。在炎热的夏季经常出汗的情况下，大量的盐分就会随着汗液流失掉，这就要求人们多喝一些含有盐分的水。
