高血压定义
发布时间：2025-03-03 23:27:05来源：
高血压是一种常见的心血管疾病，它是指在静息状态下动脉血压持续升高的一种状态。正常情况下，成年人的收缩压应该低于120毫米汞柱（mmHg），舒张压应该低于80 mmHg。当一个人的收缩压达到或超过140 mmHg，或者舒张压达到或超过90 mmHg时，就可以被诊断为高血压。高血压会增加心脏病、中风和其他健康问题的风险，因此早期发现和治疗非常重要。
👨⚕️ 为了预防高血压，建议采取健康的生活方式，包括定期锻炼、保持健康的体重、减少盐分摄入、限制酒精消费和戒烟。此外，定期监测血压也很重要，这样可以及时发现异常情况，并尽早采取措施。高血压虽然常见，但通过合理的生活习惯和必要的医疗干预，是可以得到有效管理和控制的。
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