【letting go 什么意思】“Letting go” 是一个常见的英文短语，常用于描述一种心理或情感上的放手行为。它并不意味着放弃或结束，而是指在面对某些人、事、物时，学会接受现实并放下执念。这个概念在心理学、人生哲学以及日常生活中都有广泛的应用。
以下是对“letting go”的详细解释与总结：
一、
“Letting go” 的核心含义是：放下对过去或无法改变的事物的执着。它可以体现在多个方面，如人际关系、情绪管理、生活选择等。这种“放手”不是消极的逃避，而是一种积极的心理调整，有助于个人成长和内心的平静。
- 在情感中：比如分手后不再纠缠，接受对方已经离开的事实。
- 在工作中：比如不再纠结于失败的结果，转而专注于新的机会。
- 在生活中：比如放下对未来的过度担忧，活在当下。
“Letting go” 不代表遗忘，而是学会与之共处，不再被其控制。它是一种成熟的表现，也是一种自我疗愈的过程。
二、表格总结
| 项目 | 内容 |
| 中文意思 | 放手、释怀、放下 |
| 英文原意 | Letting go |
| 含义 | 放弃对过去或无法改变事物的执着 |
| 应用场景 | 情感关系、工作压力、生活困扰 |
| 心理意义 | 增强内心平静，促进自我成长 |
| 常见误解 | 认为是放弃或冷漠，实则是主动选择 |
| 实践方式 | 接受现实、表达情绪、专注当下 |
| 相关概念 | 心理韧性、情绪管理、自我疗愈 |
三、结语
“Letting go” 是一种智慧，也是一种能力。它让我们在面对生活的起伏时，能够保持内心的稳定与自由。学会放手，不是软弱，而是对自己负责的表现。无论是在情感、事业还是生活中，掌握“放下的艺术”，都能带来更深层次的满足与幸福。
