天容穴的准确位置图 | 头面部穴位详解与按摩技巧
发布时间：2025-05-09 19:27:24来源：
天容穴是人体头面部的重要穴位之一，属于小肠经的穴位，位于颈部区域。其具体位置在耳垂后方，下颌角前方凹陷处，当头部侧倾时可明显找到。刺激天容穴有助于缓解咽喉肿痛、耳鸣、颈肩僵硬等症状，同时对改善面部血液循环有积极作用。
按摩天容穴时，可用拇指指腹轻轻按压，每次持续5-10秒，重复3-5次即可。需要注意的是，力度应适中，避免用力过猛造成不适。此外，天容穴常与其他穴位配合使用，如合谷穴或翳风穴，以增强疗效。在日常生活中，保持良好的坐姿和颈部锻炼也有助于保护天容穴及其周围组织的健康。通过科学按摩与护理，可以有效提升身体的整体舒适度。
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