🌟外卖减脂食谱（第二弹）｜每餐不超500卡🍴✨
发布时间：2025-03-21 17:49:02来源：
想要健康减脂，又不想放弃美味外卖？这份减脂食谱安排上！💖 第一餐：一份鸡胸肉沙拉🥗，搭配藜麦和圣女果，淋上少量橄榄油和柠檬汁，清爽低脂；第二餐：日式照烧鸡腿饭🍗，记得去掉多余酱汁，配上一份蒸西兰花🥦，营养均衡；第三餐：墨西哥鸡肉卷饼🌮，用全麦饼代替普通饼皮，内馅加入牛油果🥑和生菜，健康又饱腹！💡 小贴士：记得控制主食分量，多选优质蛋白和蔬菜哦～坚持一周，轻松瘦！💃 减脂餐 健康饮食 低卡美食
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