🌟滋补养生粥的做法🍲
发布时间：2025-03-14 03:54:44来源：
一碗暖暖的养生粥，不仅能填饱肚子，还能为身体注入满满的能量！💖今天就教大家做一款简单又美味的养生粥——红枣桂圆枸杞粥。这款粥不仅颜值在线，还富含多种营养成分，特别适合秋冬季节食用哦～🍂
首先准备好食材：红枣5颗、桂圆肉10克、枸杞一小把、大米适量以及清水。先把大米淘洗干净，用清水浸泡15分钟；红枣去核切片备用。接着将大米和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮30分钟。期间记得搅拌防止粘底，等粥变得浓稠时，再加入桂圆肉和枸杞继续煮5分钟即可出锅啦～✨
这碗粥色泽红润诱人，喝上一口，香甜软糯，满嘴留香。它能帮助补血养颜、安神助眠，简直是养生达人们的必备佳品！🍵💕快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！
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