🌸桂花糯米藕简单易学，科学营养配比 🍯
发布时间：2025-03-22 21:32:00来源：
秋天是品尝桂花糯米藕的最佳时节！这款甜品不仅颜值在线，还兼具美味与健康哦～✨
首先准备好新鲜莲藕、糯米和干桂花等食材。剥去莲藕外皮后，在一端留少许不要切断，用筷子将泡好的糯米缓缓塞入藕孔内，直至填满。接着用牙签固定两端，放入锅中加水煮沸，再转小火慢炖约2小时。待藕完全熟透后取出晾凉，切片摆盘。最后淋上熬制的糖浆，撒上金黄的干桂花点缀即可～🍂
这道桂花糯米藕软糯香甜，富含淀粉质又能提供丰富膳食纤维，特别适合家庭聚餐或日常养生食用。😋 无论是老人还是孩子都爱吃，快来试试吧！🍴💛
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