鸡蛋要煮多久? 🥚
发布时间：2025-03-23 14:44:34来源：
日常生活中，煮鸡蛋看似简单，但其实掌握好时间很关键。煮得太久会让蛋黄变绿影响口感，煮得不够又可能有安全隐患。一般来说，水开后煮 6-8分钟 是比较理想的范围。这段时间可以让蛋白凝固得恰到好处，而蛋黄依然保持柔软流心的状态。如果喜欢全熟的口感，可以延长至 10分钟 左右。
首先，把鸡蛋放入锅中，加入冷水直至完全覆盖鸡蛋。接着，用中火加热至水沸腾，然后调小火力继续煮。为了防止鸡蛋破裂，可以在水中加一点盐或醋。煮好后，迅速捞出鸡蛋并放入冷水中冷却，这样剥壳会更方便哦！💡
无论是搭配早餐还是健身餐，一颗完美的煮鸡蛋都能为你的饮食加分。快试试吧！🍳✨
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