家常菠菜的做法 🥗
发布时间：2025-04-20 05:11:47来源：
🌿 菠菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜，不仅营养丰富，还特别容易烹饪。今天就来教大家如何做出一道简单又美味的家常菠菜料理！首先准备好新鲜的菠菜一把、蒜末适量、盐少许以及一点食用油。✨
第一步，将菠菜摘洗干净后，放入沸水中焯烫约一分钟，这样既能去除草酸又能保持翠绿的颜色。捞出后用冷水冲凉，沥干水分备用。接着热锅倒油，放入蒜末爆香，散发出诱人的香气。🍳
第三步，把处理好的菠菜倒入锅中快速翻炒均匀，加入适量的盐调味。整个过程只需短短几分钟，一道色香味俱全的家常菠菜就完成啦！💚
这道菜清爽可口，富含铁质和维生素，非常适合搭配米饭享用。快动手试试吧，健康美味从今天开始！🍴
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