💪减脂常喝的三款鲜榨果蔬汁的做法✅
发布时间：2025-05-06 10:29:23来源：
想要健康减脂？试试这三款美味又健康的鲜榨果蔬汁吧！🍹第一款是苹果胡萝卜汁，将一个苹果和一根胡萝卜洗净切块后放入榨汁机中，简单搅拌即可饮用。这款果汁富含膳食纤维和β-胡萝卜素，既能补充能量又不会增加负担。🥕第二款是黄瓜柠檬汁，准备一根黄瓜和半个柠檬，去皮后榨汁，再加入少量蜂蜜调味。黄瓜的高水分含量能帮你保持身体水分平衡，而柠檬则有助于提升新陈代谢🍋。最后一款是菠菜奇异果汁，把一把菠菜叶与一个奇异果一起打成汁，酸甜可口。菠菜含有丰富的铁质和维生素K，有助于促进血液循环和骨骼健康💪。
坚持每天一杯，轻松享受健康减脂生活！💪✨
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