鲑(下厨房)
发布时间：2025-05-06 11:08:39来源：
🌸【厨房新手也能搞定的美味鲑鱼料理】🐟
今天想跟大家分享一道简单又营养丰富的鲑鱼菜谱，适合忙碌的工作日或者想要轻松享受美食的你！ salmon（鲑鱼）不仅肉质鲜嫩，还富含Omega-3脂肪酸，对身体超级好哦~
准备工作很简单：先将鲑鱼用盐和黑胡椒腌制15分钟，让它入味。接着在平底锅中倒入少量橄榄油，小火慢煎至两面金黄，散发出诱人的香气。如果你喜欢更丰富的味道，可以撒上一些切碎的新鲜迷迭香或柠檬片增添清新感🍋。
最后搭配一碗蒸熟的糙米饭🍚，再配上一份清炒时蔬，既健康又满足。这样的餐点不仅颜值在线，还能让家人吃得开心又安心。无论是周末家庭聚餐还是一个人的小确幸时光，这道鲑鱼都能成为你的得力助手！🌟
记得拍照留念哦，把这份温暖分享给更多朋友吧～📸
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