🌟夏日滋补而不燥的美味来袭！今天教大家做一道营养丰富的药膳——海参鸡汤！🍲✨
发布时间：2025-05-09 19:11:32来源：
首先准备好食材：新鲜海参、土鸡、枸杞、红枣和姜片。海参提前泡发好，鸡肉洗净切块备用。把鸡肉放入锅中焯水去腥，捞出后与泡好的海参一起放入炖盅。加入几颗红枣和枸杞，再放上几片姜片提味。倒入适量清水，水量刚好没过食材即可。封好盖子，隔水炖煮约2小时。⏰⏳
这道汤品不仅味道鲜美，还具有滋阴润燥的功效哦！海参富含胶原蛋白，鸡肉嫩滑多汁，汤汁清甜可口。特别适合夏天食用，既能补充营养又不会上火。一碗下肚，整个人都感觉被滋润了呢～💖
快动手试试吧，让家人也感受这份夏日里的温暖关怀吧！💛
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