在日常生活中，使用QQ时我们经常会遇到这样的情况——不断有陌生的好友申请消息弹出来。这种现象虽然常见，但也会让人感到困扰和不安。一方面，这可能是因为我们的QQ号码被广泛传播或者存在一定的隐私设置问题；另一方面，也可能是网络环境中的某些因素导致了这种情况的发生。

首先，我们需要检查自己的QQ账号安全性。确保密码强度足够高，并定期更换密码，避免因密码泄露而导致不必要的麻烦。同时，可以开启QQ的安全保护功能，比如绑定手机号码、设置密保问题等，这些措施都能有效提升账户的安全性。

其次，在个人资料方面也要注意保护隐私。不要随意公开自己的真实姓名、联系方式或家庭住址等敏感信息。如果发现有人通过陌生添加请求试图获取个人信息，应当提高警惕，切勿轻信对方身份。

此外，对于已经添加进来的陌生人，可以主动查看其资料并判断是否值得进一步交流。如果对方头像模糊不清、昵称奇怪且没有共同好友，则建议谨慎对待。必要时可以直接拒绝验证请求，以减少潜在风险。

最后，保持良好的网络素养同样重要。当面对骚扰性或恶意性的陌生邀请时，不要冲动回应，而是选择忽略并举报此类行为。这样不仅能够维护自身权益，还能为营造健康和谐的网络空间贡献一份力量。

总之，“QQ老有陌生人加我”这一问题需要从多个角度入手解决，既要注重技术防范，又要增强自我保护意识。只有做到内外兼修，才能更好地享受互联网带来的便利与乐趣。