【肩贞穴的位置】肩贞穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于手太阳小肠经。它在人体肩部区域，常用于治疗肩颈疼痛、手臂麻木、肩关节活动受限等问题。了解肩贞穴的具体位置和功能，有助于更好地进行针灸或按摩治疗。
一、肩贞穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 肩贞穴 |
| 英文名称 | Jianzhen Point |
| 经络归属 | 手太阳小肠经 |
| 穴位类型 | 经穴 |
| 功能主治 | 肩颈疼痛、手臂麻木、肩关节活动受限等 |
| 针刺深度 | 0.5～1寸（根据个体情况调整） |
| 按摩方法 | 指压、推拿、热敷等 |
二、肩贞穴的定位方法
肩贞穴位于肩部后侧，具体位置如下：
- 定位步骤：
1. 坐直身体，放松肩膀。
2. 将手自然下垂，手掌朝前。
3. 在肩胛骨上方，靠近肩峰与肩胛冈之间的凹陷处，即为肩贞穴。
4. 可以通过触摸找到一个明显的凹陷点，按压时会有酸胀感。
- 具体位置：
- 位于肩部后侧，当肩胛骨上缘与肩峰连线的中点下方。
- 与肩井穴相对，但更偏向于肩胛方向。
三、肩贞穴的临床应用
| 病症 | 应用方式 | 效果 |
| 肩颈疼痛 | 针灸、艾灸 | 缓解肌肉紧张，改善血液循环 |
| 手臂麻木 | 按摩、刮痧 | 促进神经传导，缓解麻木感 |
| 肩关节活动受限 | 推拿、热敷 | 提高关节灵活性，减轻疼痛 |
四、注意事项
- 肩贞穴不宜过度刺激，以免造成局部不适。
- 针灸操作应由专业医师进行，避免误伤血管或神经。
- 按摩时力度适中，以感到酸胀为宜，不可用力过猛。
五、总结
肩贞穴是手太阳小肠经上的重要穴位，位于肩部后侧，具有良好的止痛和舒筋活络作用。掌握其准确位置，并结合适当的治疗方法，能够有效缓解肩颈部位的多种不适。对于长期伏案工作、肩颈疲劳的人群来说，定期按摩或针灸肩贞穴，是一种简单而有效的保健方式。
