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如何提高立定跳远的成绩?

立定跳远是衡量身体协调性和爆发力的重要指标之一，它不仅在体育测试中占据重要位置，也是许多运动项目的基础训练内容。对于想要提升成绩的
2025年06月14日 09:37:56

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