炎炎夏日，酷暑难耐，人们常常需要一些清凉的物品来缓解高温带来的不适。那么，在这个季节里，究竟有哪些适合赠送或自用的清凉物品呢？下面我们就一起来看看吧！

1. 便携小风扇

炎热的夏天，一款小巧便携的风扇无疑是最佳选择。市面上有多种类型的便携风扇，比如USB充电式的小风扇、挂脖风扇等。它们不仅方便携带，还能随时随地带来凉爽的风，非常适合户外活动或者通勤使用。

2. 冰垫或冰枕

长时间坐在办公室或者家中，难免会感到闷热。这时，一块冰垫或者冰枕就能派上用场了。这些产品通常采用凝胶材质，放入冰箱冷冻后即可使用，既能降温又能舒缓疲劳。

3. 清凉喷雾

清凉喷雾是一种快速降温的小工具，只需轻轻一喷，就能让皮肤瞬间感受到凉意。它特别适合在户外活动时使用，能够有效缓解汗流浃背的不适感。

4. 防晒用品

夏季紫外线强烈，防晒霜、遮阳伞和太阳帽是必不可少的防暑装备。选择一款高倍数的防晒霜，搭配一把大伞或一顶宽檐帽，可以有效保护皮肤免受阳光伤害。

5. 冷毛巾或湿巾

冷毛巾和湿巾也是夏季常用的清凉物品。将毛巾浸湿后放入冰箱冷藏片刻，取出后敷在额头或颈部，立刻就能感受到凉爽。此外，随身携带几包湿巾，也可以随时清洁汗水，保持清爽。

6. 凉席或凉感床品

对于夜晚睡眠来说，一张凉席或者凉感床品能大大提升舒适度。市场上有许多凉感材质的床品，如竹纤维凉席、冰丝凉席等，它们触感凉爽，非常适合夏季使用。

7. 清凉饮品

除了物理降温方式，喝一杯清凉饮品也能让人身心舒畅。例如绿豆汤、凉茶、椰子水等，都是传统的消暑佳品。自制果汁或冰饮，既健康又美味，不妨尝试一下。

8. 冰镇水果

夏天吃些冰镇水果，既能解渴又能补充维生素。西瓜、哈密瓜、芒果等水分充足的水果，经过冷藏后再食用，口感更佳，清凉又美味。

总结

以上就是一些适合夏季使用的清凉物品，无论是送人还是自己使用都非常实用。在这个炎热的季节里，让我们一起寻找属于自己的清凉方式，享受一个清爽愉快的夏天吧！