首先，不要惊慌失措。大多数情况下，忘记准考证号并不会影响你参加考试。你可以尝试通过报名时使用的账号和密码登录全国大学英语四、六级考试官网（cet-bm.neea.edu.cn），在“准考证下载”页面查看自己的准考证信息。通常，网站会保存最近几次考试的准考证记录，方便考生查询。
其次，联系报名点寻求帮助。如果无法通过官网找回准考证号，可以联系当时报名的学校或机构，向工作人员说明情况并提供相关身份证明。他们通常能够协助你核实信息并重新打印准考证。
此外，还可以通过准考证号的构成规则进行推测。英语六级准考证号一般由15位数字组成，前几位代表考点代码，中间部分为考场及座位号，最后两位可能是随机生成的校验码。虽然这种方法不能保证完全准确，但至少能为你提供一定的参考方向。
最后，请务必提前做好准备。即使最终成功找回准考证号，也建议将相关信息妥善保存，避免类似问题再次发生。同时，记得携带有效身份证件以及纸质版准考证前往考场，以免因疏忽而耽误考试进程。
总之，忘记准考证号并非不可解决的问题。保持镇定、积极沟通，并采取合理措施，相信每位考生都能顺利迎接挑战！
