桂花果是一种常见的植物果实，因其独特的香气和丰富的营养价值而备受关注。它不仅在传统中医中有广泛应用，在现代生活中也被视为一种健康食品。那么，桂花果究竟有哪些功效与作用？又存在哪些使用禁忌呢？

桂花果的主要功效

1. 促进消化

桂花果含有多种天然成分，能够刺激胃液分泌，帮助食物的分解与吸收，从而起到促进消化的作用。对于一些因饮食不当导致的消化不良或食欲不振，适量食用桂花果可能会有所帮助。

2. 缓解咳嗽

在中医理论中，桂花果具有润肺止咳的效果，尤其适合用于治疗因风寒引起的咳嗽症状。此外，它还能改善咽喉不适，对干咳少痰有一定辅助疗效。

3. 调节情绪

桂花果散发出的清香气味有助于舒缓压力、放松心情。因此，常被用来制作茶饮或香囊，以帮助人们缓解焦虑情绪，提升睡眠质量。

4. 美容养颜

桂花果富含抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓细胞衰老。同时，它还具有一定的保湿和抗炎作用，经常饮用桂花果茶可以帮助改善皮肤状态，使肌肤更加光滑细腻。

5. 增强免疫力

桂花果中的多种活性成分能有效提高机体免疫功能，增强身体抵抗力，对抗感冒等常见疾病有一定的预防效果。

使用桂花果的注意事项

尽管桂花果有许多益处，但并非所有人都适合食用。以下是一些需要注意的地方：

1. 孕妇慎用

孕妇应避免过量食用桂花果，因为其性温热，可能引发上火现象，不利于胎儿健康。

2. 过敏体质者需谨慎

对花粉或其他植物成分敏感的人群，在初次尝试时应少量试吃，观察是否会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。

3. 不宜空腹食用

空腹状态下食用桂花果可能会刺激胃黏膜，造成胃部不适甚至引发胃痛。建议饭后适量食用更为安全。

4. 控制摄入量

虽然桂花果好处多多，但过量食用可能导致体内湿气积聚，表现为口干舌燥、喉咙疼痛等问题。因此，每天的食用量最好控制在合理范围内。

综上所述，桂花果作为一种兼具美味与保健价值的食材，值得我们好好利用。但在享受其带来的各种好处的同时，也要注意遵循科学合理的使用方法，确保健康无忧。