芸豆是一种营养丰富、口感软糯的豆类食材,非常适合用来炖煮。在家做一道香喷喷的家炖芸豆,不仅味道好,还能补充蛋白质和膳食纤维,是很多家庭餐桌上的常见菜肴。今天就来分享一下这道家常菜的详细做法,让你轻松学会如何做出地道的家炖芸豆。
所需食材:
- 芸豆 200克
- 猪肉或五花肉 150克(可根据个人喜好选择)
- 大蒜 3瓣
- 生姜 一小块
- 香叶 1片
- 八角 1个
- 干辣椒 1个(可选)
- 生抽 2勺
- 老抽 1勺
- 料酒 1勺
- 盐 适量
- 清水 适量
制作步骤:
1. 准备食材:
芸豆提前浸泡4小时以上,或者用热水泡2小时,使其变软。猪肉切块,用清水冲洗干净,焯水去腥。大蒜拍碎,生姜切片备用。
2. 炒香调料:
锅中放少量油,放入姜片、蒜末、八角、香叶和干辣椒,小火煸炒出香味。
3. 加入肉类翻炒:
放入焯好水的猪肉块,中火翻炒至表面微黄,加入料酒、生抽和老抽,继续翻炒均匀上色。
4. 加入芸豆炖煮:
倒入泡好的芸豆,加入足够的清水,水量要没过所有食材。大火烧开后转小火慢炖1小时左右,直到芸豆软烂。
5. 调味收汁:
根据个人口味加入适量盐,继续炖煮10分钟,让味道更入味。最后大火收汁,使汤汁浓稠,香气四溢。
6. 装盘享用:
将炖好的芸豆盛入碗中,撒上少许葱花或香菜点缀,即可上桌食用。
小贴士:
- 芸豆一定要提前泡发,否则不容易煮熟,也会影响口感。
- 如果喜欢更浓郁的味道,可以加入一些胡萝卜或土豆一起炖煮。
- 炖的时间可以根据个人口感调整,喜欢软烂一点的可以多炖一会儿。
这道家炖芸豆做法简单,味道鲜美,非常适合家庭日常食用。无论是搭配米饭还是作为下饭菜,都能让人食欲大开。快动手试试吧,让你的家人也尝到这份温暖的家常美味!