【蝴蝶骨是什么蝴蝶骨在哪】“蝴蝶骨”是一个常被提及的词汇，尤其在健身、形体训练和医学领域中。很多人对它并不陌生，但具体它是什么、位于身体的哪个位置，却不太清楚。本文将从定义、位置、作用等方面进行总结，并以表格形式清晰呈现。
一、
蝴蝶骨，又称肩胛骨，是人体背部一对呈三角形的骨骼，形状类似蝴蝶，因此得名“蝴蝶骨”。它位于背部的上中部，左右各一块，是连接上肢与躯干的重要结构。
主要功能包括：
- 支撑上肢的运动
- 保护胸腔内的器官
- 协助呼吸动作
- 提供肌肉附着点，如斜方肌、菱形肌等
常见问题：
- 蝴蝶骨是否容易变形？
- 是的，长期姿势不良或缺乏锻炼可能导致其外翻或内收。
- 蝴蝶骨疼痛是怎么回事？
- 可能是由于肌肉劳损、关节炎、肩颈问题等引起。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 蝴蝶骨 |
| 英文名称 | Scapula（肩胛骨） |
| 位置 | 背部上中部，左右各一块 |
| 形状 | 三角形，形似蝴蝶 |
| 功能 | 支撑上肢、保护胸腔、协助呼吸、提供肌肉附着点 |
| 常见问题 | 疼痛、变形、姿势不良 |
| 相关肌肉 | 斜方肌、菱形肌、肩袖肌群等 |
| 与健康关系 | 姿势矫正、肩颈健康、运动表现 |
三、小结
蝴蝶骨虽然不显眼，但在日常生活中起着重要作用。保持良好的坐姿、适当锻炼肩背肌肉，有助于维持蝴蝶骨的正常位置和功能。如果你经常感到背部酸痛或肩部不适，不妨关注一下蝴蝶骨的状态，必要时可咨询专业医生或康复师。
