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馒头的热量是多少大卡每百克热量参考

一般白面馒头每100克可食部分的热量约为220大卡上下，一个约60至80克普通馒头的热量大约为130至180大卡；这个参考值主要跟面粉用量、含水量
2026年10月14日 11:30:39

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