低血压是多少范围 🌡️血压小知识
发布时间：2025-05-07 12:08:38来源：
低血压是指血压低于正常水平的一种状态。通常情况下，成年人的正常血压范围是收缩压（高压）90-120毫米汞柱，舒张压（低压）60-80毫米汞柱。当收缩压持续低于90毫米汞柱或舒张压持续低于60毫米汞柱时，就可以被认为是低血压了。不过，每个人的基础血压值可能不同，有些人即使血压略低也完全健康，而另一些人可能会因此出现头晕、乏力等症状。
对于大多数人来说，低血压并不算严重问题，但如果伴随其他症状，就需要引起重视。例如，经常感到疲劳、头晕甚至晕倒，可能是低血压导致的供血不足。建议平时多喝水、适当运动，并保持均衡饮食，有助于改善低血压状况。如果情况较为严重，应及时就医，听取专业医生的建议。
💡 小贴士：避免突然站起，起床前先活动一下四肢，能有效减少因体位变化引起的头晕哦！💪
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