粥 🥣 五黑粥的做法_粥 五黑粥的做法步骤 🌾
发布时间：2025-05-07 20:44:10来源：
一碗热腾腾的五黑粥，不仅暖胃还养生！✨今天就来教大家制作这道简单又健康的五黑粥吧。五黑粥由黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞和黑木耳组成，寓意着“五福临门”，象征着健康与长寿。首先准备好食材，将黑米提前浸泡半小时，这样更容易煮熟。接着把黑豆也泡发，与其他食材一起放入锅中，加水煮沸后转小火慢慢熬煮。期间记得搅拌几次，避免粘锅哦！⏳等到粥变得浓稠，散发出浓郁的香气时，就可以关火啦。一碗香甜软糯的五黑粥就完成啦！😋这道粥富含膳食纤维和多种微量元素，特别适合秋冬季节食用，既暖心又养颜。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的关爱！💛
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