🌟 宝宝蔬菜沙拉的做法 | 健康又美味的小宝贝专属料理 🍅🥗
发布时间：2025-05-08 02:52:31来源：
给宝宝准备一顿健康营养的餐点，蔬菜沙拉绝对是首选！不仅色彩丰富，还能让宝宝爱上吃蔬菜呢～一起来看看如何制作吧！✨
首先，准备好新鲜的食材：胡萝卜🥕、黄瓜🥒、小番茄🍅、西兰花🥦和苹果🍎。将所有蔬菜清洗干净后切成适合宝宝入口的小块。苹果去核切片，记得用柠檬汁涂抹防止氧化变色哦～接着，将西兰花焯水煮熟，既保留了营养，又能减少宝宝消化负担。
接下来就是关键步骤啦！把所有处理好的食材放入一个大碗中，轻轻拌匀。如果宝宝还小，可以适量加入一点橄榄油或酸奶作为调味，既增加风味又不会太油腻。最后撒上一点点黑芝麻点缀，营养满分！✨
这样一份简单又健康的宝宝蔬菜沙拉就完成啦！不仅颜色诱人，还能锻炼宝宝对各种食物的接受度，快来试试吧～🍴💕
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