👀✨肝血养护，明眸护航双莲墨鱼汤的做法步骤✨👀
发布时间：2025-05-08 04:08:46来源：
眼睛总是干涩、发红？别担心！今天给大家分享一款养肝血、滋润双眼的暖心汤品——双莲墨鱼汤！这款汤不仅做法简单，还能帮你缓解眼部疲劳，让双眸焕发神采～🌟
首先准备食材：新鲜墨鱼一只、莲子和百合各适量，枸杞一小把，红枣几颗，以及少许姜片。食材洗净后，将墨鱼切块备用。接着，将所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈哦～🍲🔥
最后加入少许盐调味即可出锅。一碗热腾腾的双莲墨鱼汤端上桌，香气四溢，喝上一口暖胃又暖心！🌙🍵坚持饮用，不仅能改善眼干眼涩，还能帮助调节肝血，让你的眼睛更加明亮有神！💖
快动手试试吧，给家人一份健康与温暖～💪❤️
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