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仰卧飞鸟怎么做呢

在健身房里，你可能会看到很多人使用哑铃进行各种训练动作。其中，“仰卧飞鸟”是一个非常经典的动作，主要针对胸部肌肉（胸大肌）进行锻炼...
2025年06月22日 06:01:59

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