🌟补脑汤的做法🌟
发布时间：2025-05-07 18:24:44来源：
忙碌的生活节奏让我们的大脑也需要适时的滋养！今天给大家分享一款简单易做的补脑汤——核桃红枣枸杞汤🫖。这款汤不仅味道香甜，还能帮助提升记忆力哦！
首先准备好食材：新鲜核桃仁50g、红枣6颗、枸杞一小把以及适量清水💧。将红枣洗净去核，核桃仁稍微烤一下增加香味，枸杞用温水泡软备用。
接着，把红枣和核桃放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖半小时⏰。最后五分钟加入枸杞，继续熬煮至汤汁浓郁即可。一碗热腾腾的补脑汤就完成啦！✨
这款汤富含ω-3脂肪酸、多种维生素及抗氧化成分，非常适合学生党、上班族以及老年人饮用。每天一碗，为你的大脑注入满满能量💪！快试试吧～
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