排毒消肿的苦瓜汁的做法 🥵💦
发布时间：2025-05-08 15:58:18来源：
🌿夏天到了，身体容易水肿，快来试试这款排毒消肿的苦瓜汁吧！不仅清爽解腻，还能帮助排除体内毒素哦。制作方法超级简单，只需要准备一根新鲜苦瓜、半个柠檬和适量蜂蜜即可。
第一步，先把苦瓜洗净去籽，切成小段备用。第二步，将切好的苦瓜放入榨汁机中，加入少量清水搅打成汁。第三步，用滤网过滤掉渣滓，保留纯净的苦瓜汁。第四步，在苦瓜汁中挤入半个柠檬汁，增加风味的同时也能提升抗氧化效果。最后，根据个人口味加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀后就可以享用啦！
这款苦瓜汁不仅能帮助身体排出多余水分，缓解水肿问题，还富含维生素C和其他营养成分，非常适合想要保持身材或者改善肤质的朋友们饮用。每天一杯，健康又美丽！💪✨
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