一人食 🍲bull简易海带汤的做法_一人食bull简易海
发布时间：2025-05-08 19:28:51来源：
🌟今天分享一道简单又营养的家常美食——简易海带汤！对于独居的朋友来说，这道菜绝对是厨房小白也能轻松搞定的佳选。🍲
首先准备食材：干海带一小把、豆腐一块、鸡蛋一个、葱花少许以及适量的盐和鸡精。泡发海带是关键步骤之一，提前用清水浸泡约30分钟，直到海带变得柔软即可。接着将海带切成长条状，豆腐切块备用。🍳
热锅加水，放入海带煮沸后转小火慢炖5分钟，让海带的味道充分释放出来。随后加入豆腐块，继续煮上3-4分钟。最后打入鸡蛋，轻轻搅拌形成蛋花，撒入葱花点缀，再根据个人口味调入适量盐和鸡精调味。一碗热腾腾、鲜香浓郁的海带汤就完成啦！🍚✨
这道海带汤不仅操作简便，还富含膳食纤维与碘元素，非常适合忙碌的工作日或是想要快速补充能量的时候享用。快试试吧！🍜🥢
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