🌿健脾养胃的酱汁淮山做法🌱
发布时间：2025-05-10 09:52:39来源：
秋天是养生的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的健脾养胃美食——酱汁淮山！😋 这道菜不仅色香味俱佳，还能帮助调理脾胃，特别适合秋冬季节食用。
首先准备好新鲜的淮山（山药），去皮切片后用淡盐水浸泡防止氧化。接着准备调料，将适量的生抽、老抽、蜂蜜和少量清水混合均匀，调成酱汁备用。🍳 在锅中倒入少许橄榄油，放入淮山片小火慢煎至两面金黄，再淋上调好的酱汁，翻炒均匀，让每一片淮山都裹上浓郁的酱香。最后撒上些许葱花点缀，一盘美味的酱汁淮山就完成啦！
这道菜口感软糯，酱香四溢，既开胃又养身，特别适合老人小孩食用。🌈 健康饮食，从这一盘开始吧！🍴 秋季养生 健脾养胃 家常美食
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