孕妇能不能吃肘子 🥘💪
发布时间：2025-05-10 07:43:39来源：
怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意。肘子作为一种高蛋白、高胶原的食物，适量食用对身体是有益的。它能补充蛋白质和钙质，有助于胎儿骨骼发育。不过，肘子脂肪含量较高，建议选择瘦肉部分，并避免过于油腻的烹饪方式（如油炸或重口味卤制）。此外，孕期消化系统较弱，建议少量多次进食，避免一次性摄入过多。如果担心过敏或其他不适反应，最好先咨询医生意见。均衡营养才是关键，肘子虽好但不可贪多哦！💪❤️
孕期饮食 健康贴士 营养均衡
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