杂粮饭的做法 🍚🌾
发布时间：2025-05-09 16:53:50来源：
想要吃得健康又美味？那就试试这道杂粮饭吧！杂粮饭不仅富含膳食纤维，还能帮助你补充多种维生素和矿物质，是减肥、养生的好选择。🌟
首先，准备好食材。你需要糙米、小米、燕麦、红豆、绿豆等你喜欢的杂粮，比例可以根据个人口味调整。一般来说，糙米占一半，其他杂粮占另一半即可。食材洗净后，放入电饭煲中，加入适量清水。水量可以比普通米饭略多一些，因为杂粮吸水性较强。🍚🌱
按下煮饭键，等待电饭煲自动跳至保温状态时，不要急着打开盖子，让杂粮饭再焖上15分钟。这样可以让杂粮更加软糯，口感更佳。最后，用勺子轻轻翻拌一下，确保每一粒米都均匀吸收了水分。一碗香喷喷的杂粮饭就做好啦！🍴✨
快来试试吧，健康从每一餐开始！💪❤️
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