【初伏是几月几号2021年】初伏是农历中“三伏天”的第一天，是夏季最热的时期之一。每年的初伏时间并不固定，而是根据节气和干支纪日来计算。2021年的初伏具体日期是多少呢？下面将为您详细总结。
一、初伏的基本概念
初伏，又称“头伏”，是“三伏天”中的第一阶段，通常持续10天。三伏天包括初伏、中伏和末伏，是全年气温最高的时间段，民间有“夏至三庚便数伏”的说法。也就是说，从夏至后的第三个庚日开始算作初伏。
二、2021年初伏的具体日期
2021年的初伏时间为7月16日，到8月24日结束，共计40天（其中中伏为20天，末伏为10天）。这个时间是根据农历和干支纪日计算得出的。
三、2021年三伏天时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 2021年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月15日 | 2021年8月24日 | 10天 |
四、注意事项
1. 防暑降温：初伏期间天气炎热，建议做好防晒、补水工作，避免长时间在户外活动。
2. 饮食清淡：多吃清凉解暑的食物，如绿豆汤、西瓜、苦瓜等，有助于调节身体状态。
3. 作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。
五、总结
2021年的初伏是在7月16日，标志着一年中最热的“三伏天”正式开始。了解三伏天的时间安排，有助于更好地调整生活节奏和健康习惯，迎接高温季节的到来。
如需了解其他年份的三伏天时间，也可以参考类似的计算方式，结合当年的节气和干支进行推算。
