想要设置微信运动封面，核心是先进入微信运动的个人主页，点击上方封面区域，选择更换封面，再从相册选图或者现场拍照，调整图片位置之后确认使用就可以完成，很多人找不到入口，是混淆了微信个人资料封面和微信运动主页封面，这两个是分开独立的，微信运动封面只会在步数排行榜、你的运动主页展示，不会改动微信聊天主页背景，提前准备好合适比例的图片，避开被头像和步数图表遮挡的区域，设置出来的效果会更好看。

前期准备

1 确认微信运动已经启用，没有开启的话先在微信搜索微信运动，进入公众号打开启用功能，不开启微信运动就没有对应的主页和封面。

2 提前在手机相册保存想要的图片，优先选择横向的图片，竖图容易被裁切，画面主体尽量放在图片中上区域，下方会被步数曲线遮挡。

3 检查微信版本，版本太旧可能出现更换封面按钮不显示的情况，更新到最新版微信再操作。

完整操作步骤

1 打开微信，在顶部搜索框输入微信运动，点开微信运动公众号，也可以直接从聊天列表找到微信运动消息卡片进入。

2 进入微信运动页面，点击步数排行榜，找到排行榜里自己的头像名字，点进去进入我的主页。

3 在我的主页页面，直接点击顶部的封面大图区域，会弹出更换封面的选项。

4 选择拍一张或者从手机相册选择，拍一张就是现场拍照，从手机相册选择用已经保存好的图片。

5 选中图片之后，拖动缩放图片，调整画面显示区域，避开头像、步数图表遮挡的位置，预览满意之后点发送或者使用。

6 回到我的主页，就可以看到新的微信运动封面已经生效，好友点开你的微信运动主页或者在排行榜查看，都能看到这张封面。

额外调整和恢复默认的方法

1 如果想要换回原来的封面，同样点击封面区域，重新更换图片覆盖即可。

2 想要清空封面恢复默认，没有单独一键重置按钮，只能用微信运动自带默认图重新替换。

3 更换封面不会影响你的微信头像、微信朋友圈背景，也不会改变步数统计。

提升封面效果的额外小窍门

1 图片主体不要放在底部，主页下半部分会有步数折线图，底部内容会被盖住看不见。

2 图片不要放太多文字，裁切之后文字容易残缺，看不清内容。

3 不要使用违规图片，包含敏感内容、侵权图片会无法上传，还可能被系统屏蔽。

4 设置完成之后可以退出页面重新进入主页，确认封面加载正常，部分手机网络慢的时候会短暂显示旧封面，刷新一下就好。

5 好友抢占封面是排行榜的互动功能，和自己设置的微信运动主页封面不是同一个东西，不要弄混。

【常见问题】

问题 1 设置微信运动封面的时候找不到更换封面按钮怎么办

回答 1 设置微信运动封面找不到更换封面按钮，先确认已经进入自己的微信运动主页，不是公众号首页，另外检查微信运动功能是否正常开启，微信版本过低也会缺少这个入口，更新微信重试。

问题 2 设置微信运动封面之后好友看不到新封面是什么原因

回答 2 设置微信运动封面好友看不到，大多是好友微信缓存没有刷新，或者网络加载慢，你这边设置成功之后，好友下拉刷新微信运动排行榜，再点开你的主页就能加载出新封面。

问题 3 设置微信运动封面和微信朋友圈背景是同一个吗

回答 3 设置微信运动封面和微信朋友圈背景互相独立，修改微信运动封面不会改动朋友圈背景，修改朋友圈背景也不会影响微信运动主页封面，两个需要分开设置。

【免责申明】

本微信运动封面设置教程基于微信通用版本操作，不同手机系统和微信版本界面会有细微差别，上传图片请保证图片合规无版权问题，不要上传违规内容，避免图片无法正常展示。